骨盤矯正枕 効果

骨盤矯正枕の本がベストセラーになってはや数年が経ちました。

一時的なブームだったっぽいですが、
ダイエット業界ではいつもの光景ですね。


これの効果は、寝てる時に骨盤が正しい位置にもどることで
内蔵が上に持ち上がり、ウエストが細くなる、というもの。

あと骨が正常な位置にあればリンパとか血液とかの流れもスムーズになるので
いろいろ恩恵があるってことですね。


ただ実際効果があったかはわかりませんし、
このネタをただの詐欺と切り捨てる美容外科の先生もいたので
信ぴょう性はイマイチです。

タグ：効果 枕

骨盤矯正 効果 期間

Ｑ．効果が継続する期間はどれくらい？

Ａ．答えは人それぞれです。


ではガッカリですのでおおよその例を挙げておくと、
矯正を始めてから2ヶ月～効果がでてくるようです。
（ネット調べ）

ただベルトなどに頼ってる状態だと、
外せばまた元に戻っていってしまう可能性が高いです。

そのため基本姿勢を見直すなど骨盤が歪まない動作を身につけることが大事です。

タグ：効果 期間

骨盤矯正運動 簡単

簡単は方法を探してみた。

まとめサイトにまとめられてたので引用させてもらいます。

＞＞http://matome.naver.jp/odai/2140394574097774201


お尻歩き
骨盤キックエクササイズ
骨盤まわし

などが紹介されてます。

キックエクササイズとまわしは簡単なので、
この２つなら続けやすそう。
　

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