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骨盤矯正運動 簡単 [骨盤矯正運動]

簡単は方法を探してみた。

まとめサイトにまとめられてたので引用させてもらいます。

>>http://matome.naver.jp/odai/2140394574097774201


お尻歩き
骨盤キックエクササイズ
骨盤まわし

などが紹介されてます。

キックエクササイズとまわしは簡単なので、
この2つなら続けやすそう。
 
タグ:簡単
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