産後 骨盤矯正 時期

産後の実施タイミングっていつがいいんでしょう？
通常身体は３，４ヶ月くらいで元通りに戻ろうとするそうです。
ただ左右交互に少しずつ縮んでいくみたいなので、
片方が縮んでる最中にかたよって動いていると歪みます。

でもバランスよくなんてほぼ無理だと思うので、
できるだけ歪みを促進するような体制はしないことがポイントっぽい。

足を組む、猫背になる、横座りするといった
歪みに影響大な体制はできるだけしないことですね。

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