骨盤矯正方法

それ用の運動をするのが一番だと思います。
ユーチューブで検索すると大量にでてくるので
再生回数多いのから探せばいいかと。

あとは運動してない時には専用の下着つけることでしょう。
それだけじゃなかなか元通りにはならないと思いますが・・・。

やっぱり両方やるのが一番です。

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